产妇护理要点

一、产后什么时候可以吃水果？

产后正常饮食的情况下，就可以正常摄入水果啦，但是要记得不要吃凉性的、冷的，如果产妇入口觉得凉，可以适当加热下再吃。

二、亲喂导致乳头皲裂怎么办？

当乳头发生局部破裂时，首先要注意局部卫生，以防感染。如果是轻微皲裂，可以使用羊脂膏。羊脂膏是可以食用的，但是如果喂奶时妈妈仍是不放心，可以先将羊脂膏洗掉再哺乳。最根本解决方法是要纠正哺乳时的衔接姿势及方法，才能阻止乳头皲裂继续加重。

三、产后什么时候开奶？

产后30分钟内没有特殊情况下，就要进行“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。注意每次哺乳时间，最好左右两侧交替。

四、产后饮食指南

1、清淡少油，食物要松软可口，容易消化吸收；

2、少食多餐，循序渐进；

3、荤素搭配，粗细搭配，有利于消化，预防便秘；

4、产后不要立刻大补，加重胃肠道负担，而且也会导致乳汁淤积；

5、忌寒、凉、辛辣、生硬的食物。

五、睡眠很重要！

产妇产后睡眠很重要，尤其是月子期间，产妇更应该好好休息。晚上如果可以的话，让月嫂或者家里人带着宝宝睡觉，等到需要哺乳时再把宝宝放在产妇身边，妈妈只需要躺着哺乳，结束后再把宝宝抱走，保证妈妈能充分休息。