医路健康，痔在必行

痔疮是肛肠科疾病中最常见的一种，发病率占肛肠科疾病中的60%，得了痔疮给人们的生活带来很大困扰，不光疼痛、瘙痒、排便不畅，更会因难以启齿，造成一定的心理压力。

痔疮是指由于排便困难、长时间久坐、饮食不规律等原因引起的肛门静脉曲张。

痔疮可以分为内痔、外痔及混合痔。内痔的症状通常不会疼痛，但会出现便血、肛门瘙痒等不适，外痔一般会出现肿胀、疼痛及出血。

哪类人群容易得痔疮：1、长时间静坐及站立的人群，容易引起血液淤积、静脉扩张，久而久之会增加肛周疾病的风险；2、经常便秘或者腹泻的人群容易造成细菌感染，肛周疾病的风险也会大大增加；3、习惯如厕时玩手机、看报纸的人群，因为如厕时间过长，成为年轻人中患痔的一大因素；4、孕妇也成为痔疮的好发人群，她们由于怀孕时肠蠕动及肠张力减弱，运动量少，容易造成便秘，子宫及胎儿先露的压迫使负压增加，阻碍静脉回流，大大提高了患痔风险。

如果没有的得到及时的治疗会导致症状加重，甚至引起严重的并发症，如：肛裂、肛周脓肿等。

要想远离痔疮困扰，必须要做到：养成良好的作息习惯，保持自身的卫生清洁，改掉不良习惯。具体如下：1、保持良好的排便习惯，排便时避免过度用力，每日定时段排便，如厕时间不宜过长；2、饮食要健康，多摄入高纤维食物及多饮水，辛辣刺激少吃；3、长运动，避免久蹲、久坐、久站。

轻度痔疮可以通过改善生活习惯和药物治疗来缓解。重度痔疮则需要手术治疗。

痔疮虽然常见，但是通过正确的预防及治疗，可以减轻症状、提高生活质量。掌握健康宣教的知识和方法，可以帮助更多的人了解痔疮，并采取正确的措施保护自身健康。

生活小贴士：便后使用温水清洗或湿纸巾清洁，尽量减少使用卫生纸擦拭频率。